请问如何有效应对并制止他人对我的造谣行为，

您可以依法应对造谣行为，保护自身权益。《治安管理处罚法》和《刑法》均对造谣行为有明确规定，造谣者可能面临拘留、罚款甚至刑事责任。若不及时处理，造谣行为可能持续损害您的名誉，造成不可逆的负面影响。
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应对造谣行为，常见方式有报警、起诉或寻求民事赔偿。根据造谣的严重程度和对您的影响，选择适合的方式。轻微造谣可报警处理，严重造谣影响名誉可考虑起诉或民事赔偿。
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应对造谣，需分情况处理。轻微造谣：收集证据，报警处理，依据《治安管理处罚法》要求处罚。严重造谣：咨询律师，准备材料，提起刑事诉讼，依据《刑法》追究责任。造谣致名誉受损：还可提起民事诉讼，要求赔偿并恢复名誉。